co na pompe

no wlasnie to jest dla mnie dziwne mega! bo na treningu az tak nie mialem pobudzenia czy sily duzej jedyne co mialem to pompe mega. a w domu taki zjazd mega haha jak bog wie po czym. w sumie to moze przez to ze pierwszy kontakt z przedtreningowka. dzieki panowie za porady wezme jeszcze dzis i dam znac co i jak ! : )

ćwiczysz 1 rok, już chcesz walić Saa i na co ci to,jak zaraz to rzucisz i znajdziesz wymówki żeby tylko nie iść na trening. chcesz brać to buduj dalej podstawy na sucho i zobaczysz czy po kilku latach chcesz w to wchodzić.

[...] myje zęby, i teraz dokładne pytanie: czy jest cos co moge zrobic, nie wiem jak bede cwiczył chociaz lekko to jezscze mi pogorszy się? nawet jak lekkimi ciezarami aby lekką pompe miec? albo moge normalnie na drążku sie podciągac? przypominam ze bardzo malo białka dziennie jem.... nie chce aby jakies cwiczenia na siłce mi zaszkodzily, ale bez [...]

[...] daje troche na siłe ale po odstawieniu tego tlenku azotu we krwi mniej wiec wszystko wraca tak jak było. Nic nie wraca, jak jest odpowiednie odzywianie. Chyba ze chodzi Ci o pompe, ktora przeciez sie nie utrzymuje dlugo... Ogolnie rzecz biorac, panowie, pierwsze czytamy, potem kupujemy. To my decydujemy kiedy wziasc suple, i jakie sa priorytety, [...]

[...] czy dobrze pisze, jak źle to poprawcie mnie. poza tym w cukrzycy typu I (a taką mam) powinno jeść się rzeczy lekkostrawne. nie mam pomysłu jak i co jeść zeby przybrać na wadze- mam pompe insulinową, jam kiedy chce i co chce i znikome efekty- od roku przytłem może z kilogram, dwa a urosłem troszeczke. może jakiś inny pomysł/sugestia/propozycja?

[...] 10 powtorzen Triceps: 4 x wyciskanie francuskie lamana sztanga z progresja , 12-8 powtorzen reszta dokladnie tak samo jak z bicepsem, musze miec roznorodne cwiczenia by czuc pompe i zmeczenie, 9 serii razem BRZUCH: nie wiem jak nazwac : klekam przy wyciagu, lapie linki i robie poklony :), 5 serii, progresja, 10 powtorzen dobitka na drazku [...]

Jeśli chcesz pompe to ja mogę Ci tanio odsprzedać bo akurat mój dziadek się pozbywa (wiesz jak koniec zimy więc pywnica sucha póki co).Dane techniczne na prv żeby nie spamować myśle że w sprawie ceny się dogadamy.

[...] "pęknąć". Pytanie po co Ci taki efekt dodatkowo wywoływać suplementami? Wykonaj w ostatniej serii więcej powtórzeń na mniejszym obciążeniu i pompa będzie. Suple zwiększające pompe zwykle bierze się celem lepszego ich ukrwienia raczej podczas budowania masy. Skoro jesteś na redukcji, to pewnie masz mniej i będziesz miał coraz mniej siły, więc może [...]

[...] wiekszy ciezar a mniejsza ilosc powtorzen czy jakos inaczej bo na poczatku zaklada 15 powtorze ten trening i czy trzeba sie trzymac zelaźnie tych zasad czy nie.Oprucz tego na kazdym treningu na ktorym robilem bica otrzymywalem dobra pompe nie wiem czy mi to wyjdzie jak zmniejsze powtorzenia oprucz tego biceps robie najwolniej jak potrafie .!!!

wiesz wogole co to jest nitrobolon ??:> na nitrobolonie nie robi sie cyklow nitrobolon daje tylko pompe i lepsze samopoczucie i chec do cwiczen =]

luki i snara maja racje wystarczy kawalek pospacerowac zeby odczuc mega pompe na nogach, ktora jest dosyc uciazliwa a co do wydolnosci to tez uwazam, ze jest oslabiana 133mhz, myslalem, ze w koncu dowiem sie jak to jest z tym anapolonem z balkana, szkoda, trzeba czekac

[...] WF nie zawiera kreatyny wiec musisz sam ocenic co wolisz WF lepiej Cię powinien pobudzić do treningu i działania (osobiscie mi nie podszedł) AAKG da Ci praktycznie tylko pompe i sens jego brani widze ino w wiekszej dawce przed treningiem (zadne tam rano i po) propnuje spróbowac energetyka w wiekszej dawce+AAKG - tez daje rade ;) Moze tak: [...]

No tak... dalej w sumie nie wiem co myśleć o tym Mk ale jak wezmę to na swoją głupotę i odpowiedzialność... nikt nie pomoże xd.A jak biorę sobie kreatynę cytruline magnez cynk to nic mi od tego nie jest.Nie biorę wielkich dawek suplementów żadnych.Nie polecam.Kiedys argininę brałem ale wiem że cytrulina w nią się zmienia i nie ma potrzeby to od [...]

a co myślicie o 5g rano, 5g po treningu i z 2g na noc oczywiscie podczas cyklu kretki kanarek, a możliwe jest że cały czas mam pompe od tej glukozy(nawet jak niecwicze)

zostaw klata + tric, plecy + bic bo jak zrobisz klate to w tricu juz masz pompe i tymi cwiczeniami go dobijasz, tak samo z bicem po plecach, ja bym martwego ciagu w treningu silowym nie robil, tu sie dzwiga duze ciezary (jak na wlasne mozliwosci), wedlug mnie szkoda kregoslupa co sie stalo z nogami?

[...] przewaznie jest tak iz jest tego duzo ale w malych czasami o wiele za malych dawkach co prowadzi do tego iz trzeba brac wiecej co z kolei prowadzi do tego iz produkt jest mniej ekonomiczny. Jesli chodzi ci o typowa pompe na treningu kup cytrulinke Nie wiem czy warto sie w to bawic czy nie .... stare sprawdzone sposoby sa czasami najlepsze

[...] forum jestem praktycznie codziennie): opisuje treningi, odczucia, przemyślenia, kręce filmiki(nie z kazdej seri oczywiście)+ zdjęcia posiłków, przyjmowanej suplementacji, co do zdjęć sylwetki preferuje foty na poczatku i na końcu wtedy najlepiej ocenić i zauwazyć progres, foty z treningów sporadyczne, ewentualnie zeby ukazać pompe na Vasabolon .

chcesz mieć pompe na maxa??? 1.prawidłowa technika... 2. trzeba mieć co napompować...

[...] najnormalniej w swiecie nie bedzie ich potrafil w odpowiednim stopniu zaangazowac... a doswiadczony cwiczacy z duza wiedza zrobi to np w 8 seriach i bedzie mial maksymalna pompe w w cwiczonyh miesniach A co do ciezkiego treningu... no coz wydaje sie ze tak naprawde w pelnym rozumieniu tego slowa poczatkujacy nawet nie bedzie w stanie zrobic [...]

[...] ma w diecie i z niej dostarcza potrzebnych skladnikow. mietki a czego spodziewales sie po testosterolu?przeciez to nie kreatyna. a czy jak lykasz omega3 albo green tea to odczuwasz pompe, zwiekszona wytrzymalosc i super sile na treningu? odpowiedz: nie! poniewaz te srodki nie zostaly do tego stworzone, pomijajac marketing jaki prowadzi megabol.